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맨발 신발 제작 과정_어싱테스트 저번에 맨발신발을 만드는 과정을 소개했지요.이번에는 그렇게 만든 신발을 신고, 어싱테스트를 하는 글을 적어 보았습니다.사실 “맨발걷기를 하려면 그냥 맨발로 걸으면 되지”라고 말하는 분들도 계시지만, 저는 시선을 끄는 걸 좋아하지 않는 성격이라 맨발로 걷는 것이 조금 부담스럽습니다. 그래서 남들 눈에 띄지 않으면서도 맨발 걷기의 효과를 누릴 수 있는 방법을 고민하게 되었고, 그 결과가 바로 이 어싱 신발입니다. 이 신발은 천연가죽으로 되어 있어, 발에 땀이 차거나 비가 올 경우 자연스럽게 전도성이 생기게 되는 것이 특징이에요. 오늘은 봄비가 조용히 내리는 날이었는데, 이 기회를 놓칠 수 없어 직접 만든 신발의 어싱 성능을 테스트해 보기 위해 집 근처 공원으로 나갔습니다. 우산을 들고 조심스레 걸어가면서, .. 맨발신발 2025. 4. 8.
의왕 샤브샤브 맛집, 부연편백찜 샤브샤브 방문일: 2025년 3월 29일 토요일 점심시간금액:  2인  30,800원위치: 경기 의왕시 고고리길 8 요즘 물가가 많이 올라서 외식비가 부담되어 주로 재료 사서 집에서 먹는 편이었는데, 오래간만에 남편이 점심을 사주겠다고 해서 부담 없이 먹을 수 있는 식당을 찾았습니다.  지인이 소개해줘서 먹었던 의왕시 부연편백찜 샤브샤브를 오래간만에 방문했습니다.  이곳은 스페셜과편백찜 샤브샤브(20,000원)와 편백찜 샤브샤브(15,400원)으로 셀프바를 무한으로 이용한다 생각하면 괜찮은 가격대로 생각됩니다. 우선 야채 위주의 재료이다보니 푸짐하게 먹은 후에도 소화도 잘되어 속이 편합니다.  오래간만에 방문하니 샤브샤브외에도 갈비탕 메뉴가 추가되어 있기도 해서 단품으로 식사하시려는 분들도 계시더라고요. 우리는 .. 국내여행 2025. 4. 5.
맨발 신발 제작 과정 (2부) - 가죽 재단부터 완성까지 3. 가죽 재단 및 펀칭맨발 신발을 제작하는 과정에서 가장 중요한 단계 중 하나가 바로 가죽 재단 작업입니다. 패턴 제작이 완료되면, 이를 바탕으로 실제 가죽을 재단하는 과정이 시작됩니다. 신발의 형태와 디자인에 따라 적절한 가죽을 선택하는 것이 중요하며, 가죽의 질감, 두께, 유연성을 고려해야 합니다. 맨발 신발은 일반적인 신발과 달리 바닥과의 직접적인 접촉감을 살려야 하므로, 너무 두껍거나 딱딱한 가죽보다는 부드럽고 발에 잘 맞는 가죽을 사용하는 것이 좋습니다. 모카신은 사슴가죽으로 만드는 것이 가장 좋다고 합니다. 가죽 중 사슴가죽이 땀에도 강하며 가죽이 치밀하여 쉽게 떨어지지 않는다고 합니다. 현재 사슴가죽을 구하는 것이 쉽지 않아서 슈렁큰 소가죽을 사용하여 신발을 제작하였습니다.먼저, 완성된 패.. 맨발신발 2025. 3. 19.
맨발 신발 제작 과정 (1부) - 로퍼 스타일의 모카신 컨셉과 디자인 맨땅을 걷는 자연스러운 느낌을 위해, 밑창 없이 부드러운 가죽으로 만든 맨발 신발을 제작하려고 합니다. 기본적인 디자인은 끈이 없는 슬립온 스타일의 로퍼이며, 남성용은 페니 로퍼(Penny Loafer) 디자인을 적용하고, 여성용은 가죽 띠 없이 깔끔한 형태로 제작할 계획입니다.이 과정에서 중요한 점은 로퍼 디자인을 유지하면서도, 모카신 제작 방식으로 신발을 만든다는 것입니다. 많은 분들이 "로퍼와 모카신이 뭐가 다른가요?"라고 궁금해할 수 있어, 먼저 이 두 가지 신발의 차이를 정리해 보겠습니다.로퍼(Loafer)와 모카신(Moccasin)의 차이모카신(Moccasin)전통적으로 한 장의 가죽으로 발을 감싸고, 손으로 꿰매는 방식으로 제작.바닥이 매우 부드럽고 유연하며, 밑창이 따로 없는 경우도 있음... 맨발신발 2025. 3. 16.
어싱과 맨발걷기 여행: 건강한 발걸음을 위한 신발 개발기 맨발걷기와 어싱: 겨울에도 실천할 수 있는 방법긴 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 다가오고 있습니다. 유난히 많은 눈이 내렸던 이번 겨울, 맨발걷기를 생활화하는 분들에게는 혹한기 훈련과 같은 시간이었을 것입니다. 따뜻한 나라에서는 사계절 내내 맨발걷기가 가능하지만, 우리나라에서는 추운 겨울철 2~3개월 동안 맨발걷기를 지속하기 어렵습니다.이러한 이유로 저희는 맨발걷기용 신발을 개발하여 겨울에도 실천할 수 있도록 하고 있습니다.어싱(Earthing)과 맨발걷기를 시작하게 된 계기저는 2021년 코로나19가 한창 유행할 때 유튜브에서 박동창 회장님의 어싱(Earthing)에 대해 알게 되었습니다. 당시 사업이 부진하여 건설 일용직 노동을 하게 되었고, 강한 햇빛 아래에서 육체적으로 힘든 시간을 보내고 있었습니다... 맨발신발 2025. 3. 9.
북한산 둘레를 돌아 은평한옥마을에 이르는 8구간 구름정원길-겨울 구름정원 산행 개요산행일정: 2024.12.28. 토요일산행시간: 불광역~은평한옥마을,  대략 2시간 주의사항: 겨울 산행은 장갑, 등산화(또는 트렉킹화) 준비가 필요함(그늘진 곳은 눈이나 얼음이 있어 미끄러움)               무릎이 약하신 분들은 스틱 반드시 준비하시면 좋습니다. 2024년 마지막 산행으로는 북한산 8구간 둘레길 구름정원길이 선택되었습니다.서울과 수도권의 등산로를 안 다녀본 곳이 없는 지인이 참석자들의 산행 가능 정도를 참고해서 잡은 장소입니다.이제 다들 50대를 넘어서다 보니 약은 달고 사시는 분들도 계시고, 이곳저곳 수술도 하신 분들이 계셔서 너무 과한 코스는 피하여 잡았다고 합니다.  그래도 북한산이라서인지 오르내리는 길이 좀 있기는 했지만, 몸이 많이 불편하신 분이 아.. 국내여행 2025. 1. 5.
북한산 산행 후에 가기 좋은 연신내역 연서시장 가성비 맛집, 짱구네식당 연신내역 연서시장 짱구네 방문 개요방문일: 2024.12.28방문인원 5인:주문메뉴: 제육볶음 2인분, 순두부찌개1인분, 감자전, 호박전, 부추전, 막걸리1병, 소주 3병금액: 72,000원 연서시장 짱구네 식당 방문 후기북한산 둘레길 8구간 구름정원길로 산행을 하고나서 방문한 연신내역 연서 시장 내에 위치한 맛집 짱구네 식당 방문 후기입니다. 이곳은 은평한옥마을을 방문하시거나 북한산 산행 후 조금 이동해서 방문하기에 좋은 식당입니다. 원래는 연서시장 내 1차 추천 식당에 가려고 했으나 하필 방문한 날 김치 담그시고 계셔서 불발, 2차 추천 식당에 가보니 연말 휴무로 불발되어 오늘 날이 왜 그러지 하며 아쉬운 마음이 들었습니다. 허기진 상태로 정말 무작정 들어간 연서시장 노포식당이었는데 처음엔 손님이.. 국내여행 2024. 12. 31.
정겨운 아늑함이 느껴지는 안양시 호계도서관 호계도서관 정보위치: 경기도 안양시 동안구 경수대로685번길 26전화번호: 031-8045-6261매주 월요일, 법정공휴일 휴무웹사이트 정보: 호계도서관안양시민이 되기 전 가장 기대했던 4가지 30여 년을 군포시에서 살다가 안양으로 이사 온 지 벌써 4개월이 되어갑니다. 안양이나 군포나 거리가 너무 가까워 생활권이 많이 변하지는 않았는데, 아무래도 도서관은 집에서 가까운 곳으로 가게 되는 것 같습니다. 지금 사는 평촌 트리지아로 이사오기 전에 가장 기대했던 것은 1. 호계 근린공원2. 안양 호계 다목적 체육관3. 안양시립 호계도서관4. 평촌 학원가 가 가깝다는 것이었습니다. 익숙한 군포시 산본은 어디서나 수리산이 도보권이라는 것이 가장 좋았는데, 가까우면서도 익숙하지 않은 안양시에는 조금 낯선 느낌.. 일상다반사 2024. 12. 29.
장애인 가족에게 휴식을 지원하는 안양 수리 장애인 종합복지관 단기보호센터 일상의 장애인의 돌봄과 보호 등은 장애인 활동보조선생님들의 도움을 받고 있습니다.그러나 갑자기 활동보조선생님이 일이 생기신다거나 주말이나 공휴일에 장애인과 동행하기 어려운 일정이 생기면 우선은 가족들의 일정을 확인하게 됩니다. 장애인 혼자 두게 된다면 그건 방임이기도 하고, 무엇보다 혹시 모를 사고에 불안하기 때문입니다. 보통 장애인과 동행하기 어려운 일정이 생기면 활동보조 선생님에게 부탁하거나 근처에 사시는 친정 부모님 또는 장애인의 형제, 자매에게 일정시간 같이 있어달라 부탁하는 편이었습니다. 그러다가 이번에 지인의 소개로 안양 수리 종합복지관에서 장애인 단기보호센터를 운영하고 있다는 것을 알게 되었습니다. 장애인 가족에게 도움이 되고자 단기보호 프로그램에 대해 알고 있는 내용을 정리해서 올려봅.. 일상다반사 2024. 12. 23.
안양농수산물시장에서 생선회를 저렴하게 구매하는 방법 일정: 2024년 12월 08일, 일요일목적: 방어회를 먹어볼까?대한민국 수산대전 상품권이란?전통시장 수산물 가게, 전문수산물센터(예-안양농수산물시장, 궁평항) 등 국내 수산물을 취급하는 대한민국 수산대전 가맹점에서 사용할 수 있는 상품권이다. 해양수산부에서 상품권 금액의 20%를 지원해 주기 때문에 소비자는 생선회를 비롯한 수산물을 20% 저렴하게 구매하는 효과가 있다.  수산대전 상품권은 상시 구매가 가능하지 않기 때문에 상품권 구매처에서 판매 일정을 확인할 수 있도록 알림을 신청해 두는 것을 추천한다.  대한민국 수산대전 상품권 구매처, 비플페이나는 수산대전 상품권의 구매처로 비플페이를 이용하고 있다. 비플페이는 수산대전뿐 아니라 온누리 상품권, 지역상품권, 농할 상품권 등 국내 농수산물을 저렴하게.. 국내여행 2024. 12. 8.
수리산 차가 맛있는 카페, 숲, CAFE SOOP 방문일: 2024년 11월 30일 토요일목적: 한적하고 예쁜 카페에서 남편과 티타임  군포시 수리산 매쟁이골에서 눈싸움도 하고 맨발 어싱도 한 후에는 조금 차가운 몸을 녹였으면 하는 마음에 따뜻한 카페를 찾게 되었다. 아이들 키우면서 한가로이 카페에 앉아있을 여유가 없기도 했고, 솔직하게는 음료 가격이 너무 아깝기도 했다.  잠시 차한잔할 돈이면 고기사서 아이들과 푸짐하게 먹을 수 있을 텐데... 그런 내 각박한 생각이 안쓰러웠는지 남편이 사 줄 테니 먹고 가자고 해주었다. 근처에 유명한 베이커리 카페도 있지만 사람이 많은 곳은 피하는 편이기도 하고 매쟁이골 갈림길 앞에 위치한 곳이라 가깝기도 해서 선택했다. 폭설로 온세상이 하얀 가운데 하얀 건물이 나름 멋져서 한 장 찍어보았다. 카페 주변에 식당도 좀.. 국내여행 2024. 12. 5.
군포시 나들이하기 좋은 가족 놀이터, 수리산 매쟁이골 숲속 놀이터 일정: 2024년 11월 30일 토요일목적: 맨발 어싱, 산책, 눈싸움 한 주 전 수리산 둘레길 산책 후 매쟁이골을 지나며 넓은 잔디밭과 숲 속 놀이터, 습지, 나무데크길이 너무 예뻐서 남편과 다음 주는 이곳으로 나들이 오자는 이야기를 나누었다.  집에 있다가는 게으른 나무늘보가 되어 누워서 뒹굴거릴 듯 해서, 남편과 함께 막내아들을 데리고 숲 속 놀이터 가보자 하며 나섰다.  가면서도 눈이 너무 많이 와서 조금 걱정했는데 생각보다 넓은 눈밭이 깨끗해서 막내아들과 좋은 시간을 보냈다. 수리산 매쟁이골 위치https://naver.me/FS6ODDRb 수리산숲속놀이터 : 네이버방문자리뷰 14 · 블로그리뷰 182m.place.naver.com 지금은 안양에 살고 있지만 군포에서 30년 가까이 살았었는데,.. 국내여행 2024. 12. 1.
용인에서 안양으로 가는 퇴근길을 절경으로 만든 폭설 첫눈 소식을 듣기는 들었는데 설마설마 이렇게 많이 올 줄을 몰랐다. 정말 아무 생각 없이 있다가 퇴근 시간이 되었다. 주차장에 서있는 차는 눈으로 산을 만들었고 그것을 보는 순간 차는 버리고 전철을 타고 가고 싶었다. 그러나 막내 아들을 데리러 가야 하기에 결국 차를 가지고 가기로 했다. 그렇게 순간의 잘못된 판단으로 보통 1시간 걸리던 퇴근길을 3시간여를 걸려 집에 돌아왔다. 차가 밀려 정차하다가 출발하면서 자동차 바퀴는 헛돌았고 가는 도로 중간에는 접촉사고로 비상등 켜고 서있는 차들이 있었다. 도로는 주차장같이 멈추어 서있는 차가 가득했고, 눈은 끝도 없이 내렸다. 눈 때문에 가다서다 가다 서다를 반복하니 그저 마음을 비우고 주변의 설경을 구경했다. 느리게 가는 길이 지루하기도 했지만 눈이 만들어.. 일상다반사 2024. 11. 27.
단체 산행하기 좋은 수리산 도립공원 둘레길 1시간 코스 산행일정2024년 11월 24일산행여정수리산도립공원탐방안내소 -> 임도오거리->수리사-> 수리산도립공원탐방안내소산행상세산본에서는 어느 곳에서든 30분 정도만 걸으면 수리산 입구에 도착합니다. 산본을 둘러싸고 있어서 여러 산책로가 만들어져 있고, 난이도에 따라 상중하 코스로 원하는 시간과 난이도를 선택해서 산행을 즐길 수 있는 곳입니다. 오늘은 난이도 '하' 단체로 산행하기 좋은 1시간 코스로 안내드리겠습니다. 수리산 도립공원 탐방안내소에서 출발해서 임도오거리와수리사를 거쳐 다시 탐방안내소로 돌아오는 산책로입니다. 사진에서 보시는 위치 탐방안내소 앞에서 왼쪽길을 보시면 넓은 공원이 조성되어 있습니다. 산에 둘러싸인 산본 신도시 쪽이 아니라 대야미 속달동 방향에서 출발하는 길입니다. 이 공원은 굉장히 넓게 .. 국내여행 2024. 11. 26.
40대 후반 세자녀 워킹맘이 청약 단지 선정했던 기준 청약은 일반적인 주택거래와 달리 신축 아파트를 분양받는 방법이기 때문에 선택이 제한적일 수밖에 없습니다. 내가 살고 싶은 지역에서 신축 아파트 청약을 한다면 가장 좋겠지만,  대부분은 그렇지 않기 때문에 여러 지역에 있는 청약 단지에서 내게 적합한 아파트에 청약을 신청해야 합니다. 또한, 내가 살기 좋은 지역이란 것은 다른 사람들도 살기 좋은 곳이기 때문에 경쟁률이 치열할 수 있습니다. 저는 청약 당시 군포시에 거주하고 있었는데, 청약에 관심을 갖기 전에 군포시의 여러 택지개발지역들의 청약은 모두 마무리되었고 새로운 곳은 아직 개발이 먼 시점이었습니다. 제가 청약에 관심을 두기 시작했을 때는 과천 지식정보타운 일부와 수원 지역, 그리고 안양 재개발 아파트 분양을  진행하고 있었던 2020년 전후였습니다... 일상다반사 2024. 11. 25.

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